هنگامی که شما به تمرین بر روی دوچرخه می پردازید در بدن هورمون سروتونین ترشح می شود؛ همین امر موجب حس سرخوشی در شما حین دوچرخه سواری خواهد شد. سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند و باعث می شود احساس شادی کنید. بنابراین می توانید با سی دقیقه تمرین بر روی دوچرخه به راحتی باعث ترشح هورمون سرخوشی یا سروتونین در بدنن شوید.